Para atingir a boa forma, não basta treinar todos os dias. É preciso também cuidar da alimentação, investir no bem-estar nutricional com refeições mais leves e saudáveis.
O problema é que muitas vezes se associa à comida saudável uma simplicidade exagerada e ninguém gosta de abdicar do prazer e do sabor na confeção dos alimentos. Se é dos que pensam que a comida saudável é pouco requintada, sensaborona e não traz aquela deliciosa sensação de felicidade no final da refeição, temos boas notícias para si.
Saiba que é possível fazer uma alimentação equilibrada e acrescentar-lhe o toque de Chef que surpreende todos à mesa. Está na hora de libertar a criatividade e experimentar novas combinações de ingredientes e de temperos, explorando tudo o que a natureza nos dá.
O Chef Luis Mourão dá o mote, com uma receita de verão nutritiva, pouco calórica e absolutamente deliciosa, para maravilhar a família e os amigos, com todo o requinte. Experimente e partilhe!
