Num mundo onde a agitação e a conectividade 24/7 são o novo normal, conseguir parar e desligar tornou-se num verdadeiro momento luxo cada vez mais raro. A rotina, com a sua teia de responsabilidades e compromissos, silencia muitas vezes os pedidos do corpo e da mente para desacelerar.
O descanso não é apenas uma necessidade física, mas também essencial para a saúde mental e emocional. É nesses momentos de pausa que podemos reconectar-nos, recarregar as energias e redescobrir o prazer das coisas simples da vida.
